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中国女篮高原集训 “万次投篮”再上难度
发布者:24直播网 更新时间:2025年08月29日 16:00 已被浏览:

  新华社昆明8月29日电 题:中国女篮高原集训 “万次投篮”再上难度

  新华社记者岳冉冉、胡超、苏斌

  结束了亚洲杯征程后,中国女篮再次集结,目前全队正在昆明海埂体育训练基地集训。本期国家队有何变化?队员的“万次投篮”又上了哪些难度?为何要举行后卫训练营?有严重高原反应的张子宇身体如何?中国女篮主教练宫鲁鸣、领队柴文胜、部分队员在接受新华社记者采访时,回答了上述问题。

  ——新女篮队伍构成有何特点?

  柴文胜介绍,本期集训队最大的特点是年轻,入选队员都出生在1998年后,平均年龄23岁,包括7名后卫、7名前锋和4名中锋,队伍中既有大赛经验丰富的中坚力量,也有5名首次入选国家队、在U19女篮世界杯和大运会中表现出色的新队员。

  “本期集训是为2028年洛杉矶奥运会选拔和储备后备人才。”柴文胜说,“按照计划,到2026年世界杯,我们要形成一套备战洛杉矶奥运会的核心阵容。聚焦这个目标,我们近期的训练是以培养年轻人、发现后备人才,提高她们的能力为主。”

  在中锋韩旭看来,年轻队员的加入给队伍带来了新面貌:“我非常喜欢她们的朝气,打篮球就是需要热情,需要一股子不服输的狠劲、拼劲。”

  宫鲁鸣表示,本次集训是为了适应新周期的整体战术体系打法,提高个人的体能、技术和战术配合素养,“暂时没有大赛,我们就是要靠平时训练来磨合。马上全运会了,也很感谢各地方各单位对中国女篮本期集训工作的支持”。

  ——“万次投篮”难实现吗?

  今年4月的集训,中国女篮就提出了“万次投篮”的要求。本期集训,“万次投篮”再上难度,队员不仅需要次数,还要结合实战和个人技术特点去投。

  “上次集训刚听到这个数字觉得很困难,但最后大家都顺利完成了,这次又加入了移动中投篮,上了难度,不过大家都非常努力。”队员张茹说,“我们的万次投篮,指的是投进,而不是投了。”

  记者了解到,万次投篮并不算正课,而是计业余时间的投篮,如果按集训天数分解,每人每天至少要投进400次。

  “万次投篮是典型的由量变到质变的过程,不管一个人能力多强,也要有一定量的积累。本次集训,我们希望在此基础上,从实战出发,今后到比赛中能更好运用。”宫鲁鸣说,“队员的积极性很高,因为我们对移动投篮、技术性投篮有一些奖励,比如投中1个可能算2个、3个,连中还有加分。”

  宫鲁鸣表示,万次投篮的核心是聚焦实战。“实战需要什么,我们就练什么,也许下一次,我们可能会控制投篮时间,控制幅度。”

  ——为何举办后卫训练营?

  本次集训的一大亮点是后卫训练营,宫鲁鸣对此进行了解读。

  “我们现在内线有张子宇、韩旭、李月汝三大顶级中锋,但我们其他位置的配置,像后卫线上的组织能力、控制比赛节奏等都是短板。”宫鲁鸣坦言,“光有内线的强大没有用,如何根据现有队员尽快融合,以哪些方向为重点弥补弱项,都需要队伍统筹考虑。”

  宫鲁鸣希望通过训练营,能挖掘和培养一批年轻后卫。“现在看,这些年轻人身体素质、基本功都不错,但整体战术素养相对差,一般是二号位攻击能力强,而组织后卫的能力、攻击的合理性都欠缺。”

  除此之外,宫鲁鸣还发现,不少年轻队员能“攻”,但不能“守”。“我希望她们攻守平衡,攻守两端不能有太大短板,像对投篮时机的把握,包括自己投和创造机会,防守选位、主动对抗等都要提高。”

  第一次入选中国女篮的冉珂嘉表示,通过后卫训练营,自己学到了不少。“像我们打欧美球队,投篮出手空间不多,这就需要利用一些撤步和技巧,拉开与防守的空间,创造出手机会。”

  ——张子宇怎么样了?

  随队赴昆明集训的张子宇近日出现较强的高原反应。据柴文胜介绍,她初到训练基地时曾出现头晕、恶心、呕吐等状况,经高压氧舱休息调整和专人保障,目前身体已明显好转。记者在现场看到,她已在场边借助瑜伽垫进行简单的拉伸训练。

  宫鲁鸣表示,张子宇是一名特殊队员,首次“上山“适应用了15天,第二次已缩短至10天,正逐步适应高原环境。他强调,队伍上高原是从整体备战需要出发,也会充分考虑她的身体承受能力。“相信随着年龄增长,她的适应能力会进一步增强,更快地融入全队。”

  据悉,中国女篮本次高原训练到9月15日结束,之后队伍将转场西安,参加两场国际热身赛,赛后球队会前往北京体育大学转训至9月30日。(完)

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